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商品訊息簡述
一名北韓軍人13日在板門店兩韓對峙的共同警備區冒死逃向南韓，遭到真人版充氣娃娃哪買北韓狂射40多槍追殺，送往南韓醫院搶救後，目前沒有生命危險，但進行第二次手術後，亞洲大學附設醫院重症外科中心主任李國鐘表示，在士兵小腸內發現大量罕見，只在教科書上看過的寄生蟲，導致術後狀態並不理想。
院方昨（15日）對該士兵進行第二次手術，據《朝鮮日報》報導指出，主刀的李國鐘醫師在術後記者會上表示，在該士兵小腸內發現10多條、最長27公分的寄生蟲和玉米粒，且手術過程中，寄生蟲一直從內臟鑽出，和糞便混在一起造成汙染。
南韓槍傷手術權威的李國鐘醫師稱「我們發現了不可能在韓國人身上發現的寄生蟲」，更強調「做為一位外科醫生20年都沒見過這種寄生蟲，只在教科書上看過。」這些罕見的大量寄生蟲也讓手術的醫治變得更困難。
▲13日在板門店兩韓對峙的共同警備區，發生北韓士兵叛逃至南韓事件。（圖／達志影像／美聯社）
13日下午，一輛北韓吉普車突然衝向軍事分界線方向，駕駛的脫北士兵突然狂奔投誠南韓。身後有3名北韓士兵以AK自動步槍瞄準士兵連發40多槍，脫北小兵身中7槍後被南韓警方送往亞洲大學附設醫院急救。
不過針對此事，也有人質疑北韓在開槍過程中，南韓軍方公仔跳蛋哪裡買完全沒有開槍回擊，遭批評態度軟掉，若當時軍方開槍回擊，脫北士兵就不會傷得這麼嚴重。韓國國防部長則表示，軍方希望將傷害降到最低才沒有開火，但一直密切監視北韓軍方動態、加強警戒。
許多阿公阿媽喜歡至公園、學校操場走動，教育部105年運動現況調查發現，銀髮族規律運動的比率有六成：不過，專家表示，老人家如果只是走一走，幾乎不算是運動，無助於肌力訓練，肌肉還是會繼續流失。
為了讓老年人真正運動健身，國健署結合各地衛生局辦理「動動健康班」，課程共16小時，共分8周，傳授5招秘訣，每個動作重複10次，只要每周訓練三次肌力、平衡感，就能有效預防跌倒發生。
台灣物理治療學會理事、復健科學研究所助理教授林佩欣表示，世界衛生組織建議65歲以上銀髮族每周應累計至少150鐘中等費力運動，以及每周3次促進平衡及防跌的運動，依照這兩項標準來看，國內大部分銀髮族可能都不及格。
林佩欣說，許多阿媽提菜籃買菜或是抱孫子，就直喊累，全身痠痛，原因就在於上肢的肌力不足。有人則是走路越走越慢，動不動就跌倒，原因則是腿部肌肉無力，走不遠。
想要強化上下肢肌力，透過簡單健身五招，就可預防跌倒。例如「蹲馬步」，雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作，反覆練習，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，強化膝關節及下肢肌力，增加行走距離，減少跌倒風險。
「二頭肌彎舉」，運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次，可以訓練手臂肌肉，買菜、提重物時，就不會再說沒力。以下提供防跌5招，阿公阿嬤趕快學起來：
1. 扶椅背墊腳尖、腳跟站立：於站姿下扶著椅背，站穩後，雙腳跟提起，停留1至2秒。此動作可訓練小腿部分肌群，站立、步行、跳躍、與平衡控制等都需要，可減少跌倒風險。
2. 蹲馬步：雙腳打開與肩同寬，身體微向前，再往上，做蹲馬步的動作。反覆坐到站及站到坐的動作，可訓練到股四頭肌的向心與離心收縮，以強化膝關節及下肢肌力，此動作可增強長者下肢整體功能，增加行走距離，減少跌倒風險，重複做10次。
3. 拔劍：此動作需運用彈力帶，以坐姿方式進行；進行動作時，右手抓住彈力帶壓在大腿下，左手將彈力帶一端拉住，並往左斜上方拉，重複10次再換手進行。本動作可以強化手臂肌肉，維持日常生活高處取物功能。
4. 二頭肌彎舉：此動作需運用彈力球，以坐姿方式進行；進行動作時，軀幹固定，上臂貼緊軀幹，將球夾在前臂和上臂間，手肘彎曲，用力擠壓。左右手輪流做，各重複10次。這個動作不僅可以訓練手臂肌肉，助於日常生活買菜、提重物等功能。
5. 雙腿內側夾球抬雙腳：採坐姿方式進行，雙腳屈膝呈90度，將彈力球夾在2邊膝蓋中間，身體坐直，使用腹部力量將兩隻腳同時抬起，可以訓練腹部核心肌群，改善姿勢體態。
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